Am 1. Juli 2020 beginnt im Yogazentrum Mühlendamm 78-80, 22087 Hamburg, jeweils mittwochs, der 8-Wochen-Kurs

"YOGA ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG"

Mit dem Programm von „Yoga im täglichen Leben“ im Alltag Stress abbauen und Kraft und innere Ausgeglichenheit gewinnen.

Entspannung - Yoga Nidra - Asanas (Körperübungen) - Pranayama (Atemübungen) - Meditation

Achtwöchiger Kurs 1.7. - 19.8.2020, mittwochs 18.30 - 20.00 Uhr

Durch die Entspannungsübungen erlernen oder verbessern wir unsere Entspannungsfähigkeit. Die Körperübungen (Asanas),  die langsam, bewusst und mit der Atmung koordiniert ausgeführt werden, haben eine ausgleichende Wirkung auf körperliche und geistige Spannungen. Meditation fördert die körperliche und geistige Gesundheit und Stabilität und lenkt unser Leben in jeder Hinsicht in eine positive Richtung.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

sadhvi rukmani Leitung: Swami Rukmani, dipl. Yogalehrerin von "Yoga im täglichen Leben"


Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl ist eine vorherige Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erforderlich.

Es können auch einzelne Termine gebucht werden.

Ort: Yoga im täglichen Leben e.V.
International Sri Deep Madhavananda Ashram e.V.
Mühlendamm 78-80, D-22087 Hamburg
(040) 511 90 74